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[]
[null,"   Ermitteln Sie Ihre tägliche Calcium - Zufuhr"]
[null,"      Der Calciumbedarf für Frauen nach der Menopause und Männer über 50 Jahre liegt zwischen 1000 - 1500 mg / Tag."]
[]
[null,"      Bitte achten Sie auf die geforderten Mengenangaben unter \"Einheiten / Woche\"!!!"]
[null,"        Mit Hilfe des Calcium-Rechners ist nur eine Abschätzung der täglichen Calcium-Zufuhr über die Nahrung möglich. Für eine exakte Bestimmung müssen alle Lebensmittel berücksichtigt werden."]
[null," FRAGE: Wie viel essen bzw. trinken Sie in der Woche?","EINGABE","Einheiten","Portionsgröße\nändern?","mg/Tag","Faktor"]
[null," 01) Vollmilch (Glas = 200 ml) ",0,"Gläser",null,{"$f":"C8*G8","v":0},34]
[null," 02) Joghurt (Portion = 150 g)",0,"Portionen",null,0,26]
[null," 03) Quark (Portion = 250 g)",0,"Portionen",null,0,36]
[null," 04) Hartkäse1) (Scheibe = 30 g)",0,"Scheiben",null,0,43]
[null," 05) Weichkäse2) (Ecke / Portion = 50 g)",0,"Portionen",null,0,29]
[null," 06) Salat / Gemüse, inkl. Gemüsesuppe (Portion = 150 g)",0,"Portionen",null,0,21]
[null," 07) Brot (Scheibe / Brötchen = 50 g)",0,"Scheiben",null,0,4]
[null," 08) Vollmilchschokolade (Riegel / Reihe = 20 g) ",0,"Riegel / Reihen",null,0,6]
[null," 09) Leitungswasser (Calciumgehalt des Leitungswassers = 90 mg pro Liter) ",0,"Liter",null,{"$f":"(90*C16)/7","v":0}]
[null," 10) Mineralwasser (Calciumgehalt des Mineralwassers = 100 mg pro Liter) ",0,"Liter",null,{"$f":"(100*C17)/7","v":0}]
[null,null,null,null,"SUMME = ",{"$f":"SUM(F8:F17)","v":0}]
[null,null,100]
[null,"    Calciumbilanz:",{"$f":"F18-1000","v":-1000},"mg / Tag"]
[null,null,"negativ oder positiv?"]
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[null,"1) Hartkäse: Emmentaler, Edamer, Gouda, Cheddar, Bergkäse, Parmesan ...","2) Weichkäse: Brie, Camembert, Gorgonzola ..."]

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[1,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf eine andere Füllmenge (Vollmilch)"]
[null,"  Welche Füllmenge (Milliliter pro Glas Milch) benutzen Sie?",0]
[null,"  Wie viele Gläser Milch trinken Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/200","v":0}]
[]
[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Vollmilch)"]
[null,"  Welche Füllmenge (Milliliter pro Glas Milch) benutzen Sie?",250]
[null,"  Wie viele Gläser Milch trinken Sie in der Woche?",6]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",7.5]

{"sheet":"UmRe02","index":2,"n_rows":10,"n_cols":3,"rows_kept":10,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
[2,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf eine andere Füllmenge (Jogurt)"]
[null,"  Welche Füllmenge (Gramm pro Portion/Becher Jogurt) benutzen Sie?",0]
[null,"  Wie viele Portionen bzw. Becher Jogurt essen Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/150","v":0}]
[]
[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Jogurt) "]
[null,"  Welche Füllmenge (Gramm pro Portion/Becher Jogurt) benutzen Sie?",100]
[null,"  Wie viele Portionen bzw. Becher Jogurt essen Sie in der Woche?",3]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle: ",2.5]

{"sheet":"UmRe03","index":3,"n_rows":10,"n_cols":3,"rows_kept":10,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
[3,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf eine andere Füllmenge (Quark)"]
[null,"  Welche Füllmenge (Gramm pro Portion/Becher Quark) benutzen Sie?",0]
[null,"  Wie viele Portionen bzw. Becher Quark essen Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/250","v":0}]
[]
[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Quark) "]
[null,"  Welche Füllmenge (Gramm pro Portion/Becher Quark) benutzen Sie?",200]
[null,"  Wie viele Portionen bzw. Becher Quark essen Sie in der Woche?",4]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle: ",3.2]

{"sheet":"UmRe04","index":4,"n_rows":12,"n_cols":3,"rows_kept":12,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
[4,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf eine andere Portionsgröße (Hartkäse)"]
[null,"  Welches Gewicht (Gramm pro Portion) hat eine Scheibe Hartkäse?",0]
[null,"  Wie viele Scheiben Hartkäse essen Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/30","v":0}]
[]
[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Hartkäse) "]
[null,"  Welches Gewicht (Gramm pro Portion) hat eine Scheibe Hartkäse?",50]
[null,"  Wie viele Scheiben Hartkäse essen Sie in der Woche?",12]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle: ",20]
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[null,"Hartkäse: Emmentaler, Edamer, Gouda, Cheddar, Bergkäse, Parmesan ..."]

{"sheet":"UmRe05","index":5,"n_rows":12,"n_cols":3,"rows_kept":12,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
[5,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf eine andere Portionsgröße (Weichkäse)"]
[null,"  Welches Gewicht (Gramm pro Portion) hat eine Ecke/Portion Weichkäse?",0]
[null,"  Wie viele  Ecken/Portionen Weichkäse essen Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/50","v":0}]
[]
[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Weichkäse) "]
[null,"  Welches Gewicht (Gramm pro Portion) hat eine Ecke/Portion Weichkäse?",45]
[null,"  Wie viele  Ecken/Portionen Weichkäse essen Sie in der Woche?",4]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle: ",3.6]
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[null,"Weichkäse: Brie, Camembert, Gorgonzola ..."]

{"sheet":"UmRe06","index":6,"n_rows":10,"n_cols":3,"rows_kept":10,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
[6,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf eine andere Portionsgröße (Salat oder Gemüse)"]
[null,"  Welche Größe hat eine Portion (Gramm pro Portion Salat oder Gemüse)?",0]
[null,"  Wie viele Portionen Salat oder Gemüse essen Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/150","v":0}]
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[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Salat oder Gemüse)"]
[null,"  Welche Füllmenge (Gramm pro Portion Salat oder Gemüse) benutzen Sie?",250]
[null,"  Wie viele Partionen Salat oder Gemüse essen Sie in der Woche?",6]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",10]

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[7,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf eine andere Portionsgröße (Brot oder Brötchen)"]
[null,"  Welches Gewicht (Gramm pro Portion) hat eine Scheibe Brot / Brötchen?",0]
[null,"  Wie viele Scheiben Brot / Brötchen essen Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/50","v":0}]
[]
[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Brot oder Brötchen)"]
[null,"  Welches Gewicht (Gramm pro Portion) hat eine Scheibe Brot / Brötchen?",40]
[null,"  Wie viele Scheiben Brot / Brötchen essen Sie in der Woche?",14]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",11.2]

{"sheet":"UmRe08","index":8,"n_rows":10,"n_cols":3,"rows_kept":10,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
[8,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf eine andere Portionsgröße (Vollmilchschokolade)"]
[null,"  Welches Gewicht (Gramm pro Portion) hat eine Reihe / Riegel Vollmilchschokolade?",0]
[null,"  Wie viele Reihen / Riegel Vollmilchschokolade essen Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/20","v":0}]
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[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Vollmilchschokolade)"]
[null,"  Welches Gewicht (Gramm pro Portion) hat eine Reihe / Riegel Vollmilchschokolade?",30]
[null,"  Wie viele Reihen / Riegel Vollmilchschokolade essen Sie in der Woche?",5]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",7.5]

{"sheet":"UmRe09","index":9,"n_rows":12,"n_cols":6,"rows_kept":12,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
[9,"   Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Wasserhärte umrechnen (deutsche Härtegrade)",null,null,null,"Umrechnung"]
[null,"  Welche Wasserhärte (Angabe in \"°dH\") hat Ihr Leitungswasser?",0,null,null,{"$f":"C3*7.1469","v":0}]
[null,"Ihr Leitungswasser enthält (mg Calcium pro Liter):  ",{"$f":"F3","v":0}]
[null,"  Wie viel Liter Leitungswasser trinken Sie in der Woche?",0,null,null,{"$f":"F3*C5","v":0}]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C4*C5)/90","v":0}]
[]
[null,"  Beispiel:   Wasserhärte umrechnen"]
[null,"  Welche Wasserhärte (Angabe in \"°dH\") hat Ihr Leitungswasser?",25]
[null,"Ihr Leitungswasser enthält (mg Calcium pro Liter):  ",178.7]
[null,"  Wie viel Liter Leitungswasser trinken Sie in der Woche?",5]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",9.93]

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[10,"  Bitte bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der \"ENTER\" - Taste"]
[null,"  Umrechung auf einen anderen Calciumgehalt (Mineralwasser)"]
[null,"  Wie ist der Calciumgehalt (Milligramm pro Liter Mineralwasser) Ihres Mineralwassers?",0]
[null,"  Wie viel Liter Mineralwasser trinken Sie in der Woche?",0]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",{"$f":"(C3*C4)/100","v":0}]
[]
[null,"  Beispiel: Umrechung auf andere Füllmengen (Mineralwasser)"]
[null,"  Welcher Calciumgehalt (Milligramm pro Liter Mineralwasser) hat Ihr Mineralwasser?",500]
[null,"  Wie viel Liter Mineralwasser trinken Sie in der Woche?",3]
[null,"Bitte übertragen Sie den umgerechneten Wert in die Tabelle:  ",15]